सत इसबगोल के फायदे
१. सत इसबगोल एक जादुई वनस्पति है| जो इसबगोल सीड की ऊपर की परत है | २. सत इसबगोल में कोई पोषक द्रव्य नहीं है, परन्तु पानी में घुलनशील एवं पानिमे न घुलने वाले रेशे (फाइबर्स) है | ३. सत इसबगोल में पानी मे न घुलनशील रेशे करीब ८०% होते है | और पानिमे न घुलने वाले रेशे करीब २०% होते है | ४. सत इसबगोल में पानी ग्रहण करने की क्षमता अपने वजन से कि करीबन ३० से ५० गुना तक होती है | ५. यदि सत इसबगोल को पानी के साथ लिया जाये ते यह पानी ग्रहण करके वजन द्वारा पदार्थ बननेसे एक चिकनी सतह बनाती है | जो निचे की तरफ दूसरे पदार्थ लेकर सरकती है | ६. और पानिमे घुलनशील रेशे खुनकी नालिया से होते हुये मांस पेशियाँ तक पहुँच जाते है | और मांसपेशियां नरम करती है | ७. सत इसबगोल के घुलनशील रेशे जठर से होकर लहूमे जाते है | तब लहूमे से कोलेस्ट्रॉल और टॉक्सिन को सोख लेते है | इसके कारन लहूमे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा काम होती है | ८. अतिसार (डायरिया )में सत इसबगोल दही के साथ लेना लाभप्रद होता है | सत इसबगोल के पानी ग्रहण करने के गुण के कारन वह पेट के अंदर का गन्दा पानी ग्रहण करके शरीर
